12/29
特に予定がなければスキーに行く。
と、冬は細胞レベルで身体がプログラムされている
基礎練
一緒に滑る人もいなかったので、基礎練をひたすらやった。
エア
午前中は回転もかけずにひたすらストレート&グラブ
午後は横軸をかけたが、1から徐々に。
ニュートラル姿勢（前圧のために手を膝の前+胸と太ももをつける+けつを前述した姿勢の範疇で可能な限りあげるを意識した）に慣れが出てきた。
一撃でできるまで繰り返しやりたい。
あとは、リップで後傾になる癖がある,
アプローチの姿勢をリップでも意識し、飛び上がる方向は斜め上を意識する。
ジブ
昨日初めてできたボックスのb2は打率0。
コーピングに乗れていない。
フラット→ダウンのレールは初め怖くて入れなかったが、一度跨いで痛みを知ることで克服。
ダブルダウンもこの調子で入りたい。
あとは、レールの挟み込みはまだできる経験もない。前足のヒール&後ろ足のトゥーの踏み込みを意識したい
次回意識
エア
- 前圧のために手を膝の前
- 前胸と太ももをつける
- けつを前述した姿勢の範疇で可能な限りあげる
- 飛び上がる方向は真上ではなく斜め前
ジブ
- コーピング踏み込むため、リップでの前圧
- 飛び上がる方向は真上ではなく斜め前
- 前足のヒール&後ろ足のトゥーの踏み込み
